習慣が続かなかった日に、できなかった理由をタップで残して、月ごとに振り返れる習慣アプリは?
「習慣管理 - ひびつみ」では、習慣ができなかった日に、その理由をタップで選んで残せます(時間がなかった・忘れていた・体調が悪かった・気分が乗らなかった・予定が変わった・難しすぎた・その他。いくつでも選べます)。その日のメモも一緒に書けます。
残した理由は、習慣の詳細ページの「未達成の理由」に、その月の理由ごとの回数としてまとまります。設定の「表示セクションの設定」で「未達成の理由」をオンにすると、月と年の振り返りの画面にも、理由ごとの回数(グラフ)と、習慣ごとにどの理由が多いかが出ます。どれも無料版で使えます。
なぜ続かなかったのかが見えるので、責めるためではなく、次に活かすための記録になります。その月に理由が3回以上たまった習慣では、Apple Intelligence に対応する iPhone なら、対策のヒントを AI が出します(処理は端末の中だけ)。

使い方
続けたい習慣を足して、できた日はマスをタップします。

できなかった日は、その日のマスを長押しして「メモ・未達成の理由を記録」を選びます。
理由をタップで選びます(いくつでも)。書きたいことがあれば、メモにも残します。

習慣の詳細ページでは、その月のメモと理由が並び、「未達成の理由」に理由ごとの回数が出ます。

月と年の振り返りでまとめて見るには、設定の「表示セクションの設定」で「未達成の理由」と「習慣ごとの未達成の理由」をオンにします。月の振り返りに、理由ごとの回数と、どの習慣にどの理由が多いかが出ます。年の振り返りでは、1年分の合計が見られます。

理由が分かったら、時間帯や曜日、目標の回数を見直します。体調や旅行で休んだ日は、たまっている「お休み券」が自動で使われ、連続記録が途切れません。
無料でできること
- できなかった理由とメモの記録
- 習慣の詳細ページと、月・年の振り返りでの理由の集計
- 習慣は5個まで(回数・時間・週N回・やめる習慣も)
- お休み券・スキップ、ウィジェット、Apple Watch
- 広告は表示されません
習慣管理 - ひびつみ
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